Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
|
125,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 61,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 126,46g | Carb: 247,90g.
Colazione: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Pranzo: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Cena: Пикша, Оливковое Масло, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Атяшево Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Миндаль, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. Di più...
|
|
3470 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nata3443
|