|
Эттеншн! я снова худею🐽
Разожраться до 60 кг - могу, умею, практикую.
Цель - 52кг к 1 мая.
Пп на 1400, тренировки дома. Позже будет зал.
Поднимите руки, кто такой же адски желающий к лету стать сухоньким? Будем поддерживать друг друга🤗
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 64,54g | Prot: 79,72g | Carb: 171,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сгущенка, Обычные Блины, Пицца Домашняя. Pranzo: Редис, Помидоры Черри, Плов с Говядиной, Плов с Говядиной. Cena: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Перекресток Пицца Домашняя, Energy Diet Chocolate Mousse. Snacks/Altro: Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Di più...
|
peso stabile
|