Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 146,16g | Carb: 163,58g.
Colazione: Fresh Whole Milk, Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Quaker Oats, Raw Soaked Almond, Ashok. Pranzo: Roti, Matki Usal, Quark. Cena: Cooked Egg White, Boiled Egg, Quark, Roti. Snacks/Altro: Chicken Breast Fillet Hähnchen, Bananas, Myprotein Impact Whey, Asian Pears. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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