Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 36,50g | Carb: 88,77g.
Colazione: Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Pranzo: Bim Çiğ Köfte. Cena: Lahana Sarması, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Köfte. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cardio - 10 minuti, Zumba - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmakubraeslem
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