Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 92,38g | Carb: 183,82g.
Colazione: Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Pranzo: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Cena: Tavuk Ciğeri, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Kabak Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Süzme Peynir, Galete, Gün Kurusu. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di şafakyet
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