Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2012
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109,3 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 89,65g | Prot: 115,56g | Carb: 203,96g.
Colazione: Coffee with Milk, Morning Express English Muffin Sandwich with Egg Whites & Cheese. Pranzo: Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack, Turkey, Spinach and Swiss Cheese Wrap. Cena: Red Kidney Beans, Tomatoes, Apple Cider Vinegar, Sharp Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Carrots, Green Leaf Lettuce, Avocados. Snacks/Altro: 2% Reduced Fat Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Coffee with Milk. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pilliscn
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