Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 66,07g | Prot: 52,27g | Carb: 186,65g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. Pranzo: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Cena: Жареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Наливки или Ликер, Манго, Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зеленый Чай, Nestle Фитнес Батончик, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elv-hasanova
|