|
Po długiej przerwie waga spadła co mnie cieszy 🤗
Przez ostatni czas nic nie zapisywałam, nie wazyłam, nie ograniczała się bo zaczynałam znowu popadać w paranoję, przez co nawet inni mnie pilnowali bym nie przesadzała....
Mam tylko nadzieję, że tym razem będzie lepiej i nie zeświruje 😅
Miłego dnia wszystkim 🤘
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 51,33g | Carb: 147,36g.
Colazione: Czerwona Papryka, Ser Gouda, Masło, Szynka, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Pomidory, Smażona Cebula, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Cena: Lubella Makaron Świderki, Gotowane Marchewki, Rosół. Snacks/Altro: Milka Czekolada z Oreo. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|