|
Сонечка ((((
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 95,08g | Prot: 88,10g | Carb: 296,96g.
Colazione: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каша Рисовая на Молоке, Блины на Молоке, Ичалки Сыр Диетический 27%, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Pranzo: Яблоко Зеленое, Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, XXL Power Slim Bar, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Агуша Биолакт, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Травяной Чай. Cena: Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Snacks/Altro: Healthy Origins Organic Spirulina, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Смузи, Чай, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
3073 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Zumba - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Tapis Roulant - 42 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 39 minuti, Guardare la TV - 32 minuti, Salire le Scale - 7 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|