Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 23,31g | Prot: 138,59g | Carb: 93,94g.
Colazione: Milbona Speisequark Magerstufe. Pranzo: Aldi Mozzarella Leicht, Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Snacks/Altro: Powerstar Super Hi Pro 128, Myprotein Omega 3, Olimp BCAA Xplode, Powerstar Super Hi Pro 128. Di più...
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2643 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alve677
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