Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 55,13g | Carb: 160,63g.
Pranzo: Garoto Serenata de Amor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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