Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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387 kcal
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Gras: 8,80g | Prot: 17,60g | Carb: 60,10g.
Pranzo: Nescau Nescau Light (Pronto). Cena: Nescau Nescau Light (Pronto), Qualy Qualy Light, Plus Vita Pão Integral Fit. Snacks/Altro: Chamyto Leite Fermentado, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day Zanon
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