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wieso wieg ich nach Tagen, an denen ich Sport gemacht habe, am nächsten Morgen mehr wie sonst?? hab ansonsten nix anders gegessen wie die letzten 2 Wochen?! 😣
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 79,46g | Prot: 67,48g | Carb: 30,57g.
Colazione: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Tilsiter, Butter, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Pranzo: Bonduelle Frischer Country-Mix, Gut & Günstig Salat Dressing French, Lidl Hähnchenstreifen, Lidl Salatgurke. Cena: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Zucchinisuppe. Snacks/Altro: Sugarland Gummibärchen, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Poppenburger Schweinswürst'l. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Weil die Muskeln nach dem Training Wasser einlagern, von daher alles im grünen Bereich. Mach nur weiter so, das Wasser geht auch wieder weg
20 feb 18 da utente: LillyMunster82
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21 feb 18 da utente: kata.schatz
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Ich hab gemerkt, dass ich an den Sporttagen besonders viel trinken muss. Damit eben am nächsten Tag kein blöder roter Pfeil da ist.
21 feb 18 da utente: Gemella2005
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Storia del Peso di kata.schatz
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