Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 83,19g | Carb: 168,63g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Pranzo: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, Deen Bakkersvloer Zonne. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Deen Scharrelkipschnitzel Saté, Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans, AH Kleine Krieltjes, Broccoli. Snacks/Altro: Peren, Cherrytomaten, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jong1432
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