Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 112,74g | Prot: 188,25g | Carb: 194,63g.
Colazione: Biedronka Bułka z Ziarnami, Mrożone Maliny, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Fit Sernik, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko na Twardo. Cena: Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kupiec Kasza Kuskus, Kupiec Kasza Kuskus, Gołąbki, Olej Lniany. Snacks/Altro: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Orzechy Włoskie. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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