Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 47,57g | Prot: 139,57g | Carb: 178,28g.
Colazione: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Яйцо, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Pranzo: Now Omega-3, Сладкий Красный Перец, Мёд, Гречка Отварная на Воде без Масла, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Магнит Морковь Свежая, Мёд, Куриные Грудки (Жареные), Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Now Omega-3. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, 4 Сезона Малина Замороженная, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|