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Voilà comme a chaque début de régime je perds _1kg en 1 jour
Hier j ai en plus commencer le sport 10min exercices au sol et 20min Zumba
Niveau repas soupe riz boulette à midi soir salade et tomates et soupe à volonté
Et ce est reparti pour une nouvelle journée go pour le sport à plus
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 45,74g | Carb: 135,07g.
Colazione: Café, Tartine Beurrée. Pranzo: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomate Cuite, Ebly Blé. Cena: Tartine Beurrée, Soupe de Pommes de Terre. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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