Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 69,24g | Carb: 76,82g.
Colazione: Mis Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytinyağı. Pranzo: Pirinç Pilavı, Cacık, Karnıyarık. Cena: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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