Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2012
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 74,78g | Carb: 336,45g.
Colazione: Café Soluble, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), oatibix. Pranzo: Plain Pancakes, Flora Light, Hard Rolls (Includes Kaiser). Cena: Mature Cheddar Cheese & Caramelised Red Onion Mini Flatbread, Tomato Ketchup, Penne. Snacks/Altro: Frijj chocolate fudge brownie flavour milkshake, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), oatibix, Light, Plain Pancakes, Soft White Roll, Bananas, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Gala Apples, Diet Coke. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di simpsonaj194
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