Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 74,30g | Carb: 250,53g.
Colazione: Conaprole Parmesão, Frutos da Terra Chia, Egg (Whole), Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Repolho, Batata Doce, Rica Peito de Frango. Cena: Santa Helena Amendoim Crocante, Smirnoff Ice. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Parmesão, Melão, Galbani Mozzarella, Batata Doce. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di powercnm
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