Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 65,13g | Prot: 88,68g | Carb: 127,45g.
Colazione: Котлета Куриная, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Cena: Сыр Маасдам, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Соевый Соус, Тилапия, Соленые Огурцы с Укропом, Молодая Морковь. Snacks/Altro: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Булочка, Булочка, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di евгеша7410
|