Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
345 kcal
|
Gras: 12,80g | Prot: 9,23g | Carb: 45,68g.
Colazione: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kartika Sari Pisang Bolen. Cena: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Giro in Moto - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diarydietbella
|