Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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803 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 59,21g | Carb: 22,80g.
Colazione: Carne de Panela. Pranzo: Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha. Snacks/Altro: Coco Seco, Grego Kerfir. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beth Chris
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