Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 67,62g | Carb: 97,61g.
Colazione: Творог 9%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни. Cena: Рижский Хлеб Праздничный, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Вареное Яйцо. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 25 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di shafranskys.art
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