Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2012
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 14,35g | Prot: 69,49g | Carb: 114,00g.
Colazione: Strawberry 100% Real Fruit Strip, Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. Pranzo: Steamed Shrimp. Cena: Spinach and Artichoke Dip, Mini Vegetarian Pizza. Snacks/Altro: White Zinfandel, Green Leaf Lettuce, Smoked Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Sugar Free Raspberry Gelatin. Di più...
|
|
3669 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MWest484
|