Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 64,64g | Carb: 91,94g.
Colazione: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Sütaş Ayran. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Mandalina, Un Kurabiyesi, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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