Diario di changsuh, 21 feb 18

out for dinner after golf yesterday at gaya restaurant
54,3 kg Perso fino ad ora: 14,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1392 kcal Gras: 34,14g | Prot: 70,45g | Carb: 197,23g.   Colazione: Coffee, Leaf Tea Unsweetened, Boiled Egg. Pranzo: Bananas, Sweet Rice with Honey, Cornbread (from Mix), Cranberry Juice. Cena: Smoked Mackerel, Instant White Rice. Di più...
1722 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Tapis Roulant - 1 ora. Di più...
Calando 4,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di changsuh


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