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Yess! Just got my ass kicking in Zumba! Love it!!
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129,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 94,90g | Carb: 211,55g.
Colazione: Cinnamon Bun Bar, protein, Source 0% Vanilla Tango Yogurt, Water . Pranzo: Large Coffee Double Double, Toasted Chicken Club. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Marble Cheese, Pork Polish Sausage, Pancake Syrup (Reduced Calorie), Fat Free Sour Cream, Perogies. Snacks/Altro: Vodka, Cheese Whiz, Cinnamon Raisin Bread, All Dressed Potato Chips. Di più...
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6021 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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