Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2012
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 64,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 89,74g | Carb: 232,68g.
Colazione: Chicken Sandwich with Spread, Mocha. Pranzo: Sausage Rolls, Horlicks, Indian Chicken Curry with Rice. Cena: Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Altro: Bananas, Strawberries, Mocha, Nutri Rusks. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Danza (passo lento) - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nasheema
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