|
Охохо, сколько хлопот с этим питанием. Голова забита учёбой, а тут ещё и за каждым кусочком приходится следить. Но это только на пользу, наконец-то перестаю неосознанно есть.
|
48 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 35,43g | Prot: 46,32g | Carb: 248,96g.
Colazione: Морская Соль, Хлеб Зерновой, Яблоко, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Черный, Рис Вареный, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки, Гороховый Суп. Cena: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Hortex Весенние Овощи, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки. Snacks/Altro: Сухари, Хурма, Белый Хлеб, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Груша, Хурма, Яблоко. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 35 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti, Riposare - 4 ore e 46 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|