Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 49,36g | Carb: 33,13g.
Colazione: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Ovo. Pranzo: Ovo Cozido, Repolho, Alface Americana, Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Dicel Palmito de Pupunha, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Italiana. Snacks/Altro: Natu's Farelo de Trigo, Jussara Creme de Leite, Carambola. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviajr
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