Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 65,77g | Prot: 261,21g | Carb: 120,73g.
Colazione: Малина, Клубника, Сахарный Песок, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Куриное Филе, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Цветная Капуста. Cena: Fish House Кольца Кальмара, Куриная Отбивная. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриное Филе. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Bowling - 30 minuti, Tapis Roulant - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Nobody-
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