Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 62,83g | Prot: 87,77g | Carb: 81,06g.
Colazione: Сыр Российский, Чай с Молоком, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Pranzo: Мирролла Рыбий Жир, Ржаные Хлебцы, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Cena: Мирролла Рыбий Жир, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Укроп, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Щи с Мясом, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Лыжи - 10 minuti, Riposare - 23 ore e 20 minuti, Велотренажер - 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseeva.777
|