Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 62,56g | Prot: 74,44g | Carb: 87,31g.
Colazione: Languiru Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Molho de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada. Snacks/Altro: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Prato Lanche, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Languiru Leite Integral, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tadesa
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