Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 68,27g | Prot: 63,27g | Carb: 156,39g.
Colazione: Ceviz, Mis Çeçil Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek. Pranzo: Patates Salatası, Havuç, Karnabahar Graten. Cena: İHE Akdeniz Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pepsi Kola, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Torku Gofret Çifte Lezzet, Hero Baby Karışık Meyveli, Starbucks Caffè Misto (Venti), Ceviz, Kuru Kayısı. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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