Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 45,14g | Prot: 102,59g | Carb: 107,14g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Комо Сыр Фамилия 30%, Сильпо Киви, Селянське Молоко 1,5%. Pranzo: Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Glassa Glassa Бальзамический Уксус, Шпинат, Хек Отварной, Чечевица Вареная. Cena: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная), Куриный Бульон, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте (Обезжиренное), Prosupps Протеиновый Батончик Mybar Peanut Butter Crunch. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euphoria_ya
|