Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 119,14g | Carb: 27,99g.
Colazione: Serenada Rolada Podlaska, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Żółta Papryka, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Pranzo: Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Jogurt Naturalny Light Grecki, Diet-Food.Pl Bio Chipsy Kokosowe. Cena: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zapiekana Cukinia. Di più...
|
|
1518 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|