Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 29,24g | Carb: 82,14g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Zeytin. Pranzo: Yeşil Çay, Ayva. Cena: Salçalı Makarna, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: A101 Kekspır, Ülker Çubuk Kraker, Ceviz. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mathteacher94
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