Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 47,10g | Prot: 63,29g | Carb: 166,65g.
Colazione: С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Ржаные Хлебцы, Сыр Российский. Pranzo: Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Cena: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Олейна Масло Растительное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Масло Растительное, Капуста, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Altro: Апельсин, Творожные Оладьи, Яблоки. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
лыжи - 20 minuti, Велотренажер - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseeva.777
|