Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 92,96g | Prot: 140,26g | Carb: 57,47g.
Colazione: Café. Pranzo: Pimentão Verde, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Alface, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Chuleta Bovina, Steffenon Queijo Colonial. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di crasnhak
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