Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
40 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
963 kcal
|
Gras: 37,76g | Prot: 71,61g | Carb: 87,91g.
Colazione: Галичина Молоко 1,5%, Мёд, АТБ Овсянка. Pranzo: Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Хек Жареный, Овощной Магазин Красный Сладкий Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Altro: Комгалком Хлебцы Ржаные, Икра, Жареное Яйцо, Ritter Sport Dark Chocolate. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Snowboard - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katrin_tal
|