|
Да уж, день на кухне привел к потере половины кило, но в общем это не удивительно, ведь готовила я еду для родителей(не вегетарианскую), так что кусочничать не получилось.
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 65,03g | Prot: 58,46g | Carb: 143,31g.
Colazione: Смешанные Орехи, Мёд, Творог 5%, Кофе Хауз Латте. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Авокадо. Cena: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Маслины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Delissir Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Кускус. Snacks/Altro: Glica Pocky Matcha, Груши. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 8 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 54 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|