Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
836 kcal
|
Gras: 39,81g | Prot: 70,65g | Carb: 48,56g.
Colazione: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Телятина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Шпинат, Сельдерей. Cena: Кефир 1%. Snacks/Altro: Хек Отварной, Сыр Российский, Совок Ветчина из Свинины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Di più...
|
|
309 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Addominali - 6 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 140692
|