Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 48,38g | Prot: 53,29g | Carb: 66,85g.
Colazione: Maydanoz, Kiraz Domates, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ceviz. Pranzo: Ezogelin Çorbası, Adana Kebap, Yörsan Ayran, Sütaş Cacık, Mercimek Köftesi. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Eti Sütlü Çikolata, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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