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Yes !
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3839 kcal
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Gras: 118,20g | Prot: 330,43g | Carb: 354,49g.
Colazione: Milfina Milch 1,5% Fett, Peak Whey Protein, Peak Micellar Casein, Kölln Haferflocken. Pranzo: Frikadelle, Roggenbrötchen. Cena: Leicht und Fit Magerquark, Gutes Land Skyr Pur , Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Zwiebeln, Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Altro: Äpfel, Bananen. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
22 feb 18 da utente: MoFu27
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Guten Morgen Leute ! Ich wünsche allen einen super Start in den Tag und später natürlich auch ins Wochenende !
Macht was draus !!
22 feb 18 da utente: monotypemarc
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Storia del Peso di monotypemarc
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