Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 14,84g | Prot: 23,96g | Carb: 163,33g.
Colazione: Ячневая Каша. Pranzo: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сушка, Пять Плюсов Пшеница с Медом. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matilda_Kari
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