Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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67 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 118,78g | Carb: 31,57g.
Colazione: Ovo, Ghee, Café. Pranzo: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Ameixas. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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