Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 46,73g | Prot: 132,21g | Carb: 61,85g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Haricots Verts, Huile d'Olive, Soy Tofou Soyeux, Brocoli, Ail, Oignons. Cena: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Poireaux, Thon à l'Huile (en Conserve), Marque Repère Fromage Blanc 0%, Canderel Sucralose. Snacks/Altro: Avocat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA BCAA Zero. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 44 minuti, Salire le Scale - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laurianefayard
|