Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 65,79g | Prot: 74,44g | Carb: 68,61g.
Colazione: Coco Desidratado Doce, Açúcar Mascavo, Café. Pranzo: Couve Refogada, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Marilan Bolacha Água e Sal, Couve Chinesa, Tomates, Guacamole. Snacks/Altro: Aviação Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Panqueca Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Morangos. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana1305
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