Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 23,72g | Prot: 159,62g | Carb: 161,00g.
Colazione: Quark, Fresh Whole Milk, Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Quaker Oats, Raw Soaked Almond, Ashok. Pranzo: Roti, Quark, Moong Dal, Rajma. Cena: Nutrela Soya Chunks, Quark. Snacks/Altro: Chicken Breast Fillet Hähnchen, Bananas, Myprotein Impact Whey, Asian Pears. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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